Tavaszi méregtelenítés

Tavasszal sokan sok megközelítésből javasolják a különböző méregtelenítő kúrákat, sok "Csinosodó" kihívás is indul ilyenkor, "érjük el a bikini formánkat", "legyen álom alakunk az esküvőre". Ezekkel nincs semmi gondom, sőt már én is kipróbáltam néhányszor és meg is tapasztaltam szervezetemre gyakorolt jótékony hatását.

• De mi van a gondolatainkkal?
• Nem kellene ott is időnkét méregteleníteni?
• Nem kellene a rossz, negatív gondolatokat száműzni a fejünkből?

Szerintem nagyon is kell!!!!

Ahogy szervezetünk telítődni tud úgy az agyunk, gondolataink is. Holisztikus életmód tanácsadók azt szokták javasolni, hogy a testi méregtelenítéssel együtt tegyük meg az elmékkel is.

DE hogyan is fogjunk hozzá???

• Első lépésként javaslom, hogy határozd el, hogy most méregteleníted a gondolataidat. Legyen ezt kimondva! Legyen meg az elhatározás.
• Második lépésként javaslom írd le, hogy most éppen milyen gondolatok kavarognak benned, minden írj le.
• Harmadik lépésként írd le a leggyakrabban használt mondataidat. Ezek lehetnek olyanok is, amiket másoknak mondasz, vagy -ami még jobb- azok amiket belső monológod során magadnak szoktál mondani.
• Negyedik lépésként vedd elő az ez évi céljaidat, olvasd át, képzeld el azt, hogy milyen lesz, amikor megvalósulnak.
• Ötödik lépésként adj magadnak legalább egy napot és ne foglalkozz a gondolataid méregtelenítésével.
• Hatodik lépésként -minimum egy nappal később, mint ahogy leírtad a 2. és 3. lépésben szereplő dolgokat- vedd elő a leírtakat és húzd ki azokat, amik nem tetszenek, amiket nem jó érzés elolvasni.
• Hetedik lépésként írj össze magadnak olyan mondatokat, amik ez évi céljaid elérésére motiválnak.

Innentől már csak annyi a dolgod, hogy a 7. lépésként leírt "mantráidat" elkezded mondogatni magadnak.

Ha végig mész ezen a 7 lépésen biztosan jobban fogod érezni magad, ha másért nem azért mert egy kicsit saját magadat helyezted a fókuszba.